跟骨刺癥是中老年人的多發(fā)病和常見病，是較為難治的一種骨科疾病，其病因于勞損和退化有密切關系。長期站立工作或行走，足跟下受壓或摩擦會導致根骨附著點的肌腱與軟組織產生水腫或粘連，形成非感染性炎癥，并不斷鈣化和骨化，跟骨結節(jié)處出現大小不一的骨刺，給患者帶來極大的痛苦和工作與生活上的不便。 

      由于牽拉骨膜上的足底筋膜，根骨下骨刺在早期形成階段可引起疼痛，雖然此時骨刺很小，甚至X線檢查也不能發(fā)現。跟著骨刺增大，疼痛常消失，這或許與足的適應性變化有關。因此X線上可見典型的骨刺可以沒有癥狀。反應過來，經過一段無癥狀期以后，或由于局部外傷，骨刺可自發(fā)的產生疼痛。偶爾在局部形成外生滑囊，并引起炎癥，引起足跟底部發(fā)熱跳痛。

預防跟骨刺：

1：應避免長期劇烈運動，因長期劇烈的運動可使骨骼及周圍軟組織過度受力不均從而導致骨質增生。

2：要適當進行體育鍛煉，因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自關節(jié)液，而運動可使關節(jié)液進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當的運動特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內的壓力，有利于關節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生。

3：是飲食上應注意鈣質的補充。足跟痛的保養(yǎng)方法有：休息；選擇厚底的鞋子，但鞋底不能太軟，鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；功能鍛煉。